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Quinoa: Benefícios para a saúde!
Quinoa, muitas vezes descrita como um “superalimento” ou um “supergrain”, tornou-se popular entre os conscientes da saúde, por um bom motivo. Quinoa é embalado com proteínas, fibras e várias vitaminas e minerais. Também é livre de glúten e é recomendado… Leia mais
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Quer viver mais? Coma uma dieta baseada em plantas!
Para evitar a morte por mais alguns anos, uma dieta vegetariana parece ser superior a uma dieta não vegetariana, de acordo com os resultados de um estudo com mais de 73.000 pessoas publicadas no Journal of American Medical Association (… Leia mais
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Comer menos no café da manhã pode ajudá-lo a perder peso?
Nós ouvimos uma e outra vez sobre a importância de tomar o café da manhã, mas um novo estudo sugere que cortar o que você come de manhã pode ajudá-lo a comer menos durante o resto de suas horas de… Leia mais
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